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中医治疗失眠症的九个古方《新闻》

发布时间:2020-09-14 22:28:38 阅读: 来源:感应器厂家

养生导读:社会的快速发展,让我们的生活压力越来越大,这就使得失眠的人数在不断上升。患上失眠是非常难熬的,不但影响工作生活,反而会给健康带来很大的负担。而想要治疗失眠,方法还是很多的。今天为您介绍一些失眠中医治疗方法,希望能给大家带来帮助。

一、失眠时的症状。

1、起始失眠:入睡困难,直到半夜才能入睡。

2、间断失眠:睡不安宁,容易惊醒,常有恶梦。

3、终点失眠:入睡不困难,不过,常常半夜醒后无法再度入睡。

失眠

二、中医治疗失眠症的方法。

疗法1:梳头。

每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

疗法2:方药。

中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。上一页12345下一页

疗法3:足浴。

磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

疗法4:针灸。

治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。

针灸

疗法5:敷足疗法。

取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

疗法6:填脐。

取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。上一页12345下一页

疗法7:耳针。

按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。

疗法8:喝醋。

中医认为酸甘化阴,即食入酸甜性食物可以转化为阴气,从而有效促进睡眠。醋正好为酸味物质,如果体内多摄入食醋,则可稳定情绪,改善失眠症状。

提示:以上就是失眠中医治疗方法,中医治疗和西医治疗不同,中医讲究的是调理,所以中医治疗一定要坚持,坚持治疗就能恢复良好的睡眠。

喝醋疗法9:药粥。

取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。上一页12345下一页

三、有利缓解失眠症的食疗。

1、百合枸杞鸡蛋糖水。

百合24克,枸杞18克,鸡蛋1个,白糖少量。先将百合、枸杞煲至烂熟,打入鸡蛋煮熟,再加白糖调味服食。适用于阴虚火旺型。

2、菊花枯草茶。

菊花30克,夏枯草15克,水煎加冰糖调味,作茶饮。适用于肝郁化火型。

菊花枯草茶

3、党参圆肉炖猪心。

党参12克,龙眼肉18克,猪心1个(洗净),共放炖盅内,加水适量,隔水炖熟,盐调味服食。适用于心脾两虚者。上一页12345下一页

4、蒸食桂圆肉。

龙眼肉500克(鲜品更佳),白糖50克,将龙眼肉放碗中,加白糖,反覆蒸、晾3次,使色泽变黑,装瓶备用。每天服两次,每次4~5枚。适用于心脾两虚型。

蒸食桂圆肉

四、预防调护。

1、失眠属心神病变,故尤应注意精神方面的调摄,喜怒有节,心情舒畅,避免精神紧张、思虑过度、急躁恼怒等。

2、睡前不宜饮浓茶、咖啡、酒等兴奋刺激之品。

3、养成良好的生活规律,适当参加体力劳动和体育锻炼,选择适宜于自身的健身方式。上一页12345下一页

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