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舒缓咽喉不适食谱芦根煲粥

发布时间:2020-03-04 12:01:25 阅读: 来源:感应器厂家

舒缓咽喉不适食谱 芦根煲粥

舒缓咽喉不适食谱 芦根煲粥

冬季干燥、阴凉,呼吸道容易不适。食用一种清补润肺的芦根粥,可缓解干渴,养阴生津。

材料:鲜芦根150克、杏仁10克、粳米50克。

做法:芦根洗净切断,与杏仁同煎取汁,放入粳米,煮粥,至米熟粥成,即可食用。

功效:此粥中芦根清热生津除烦,甜杏仁润肺止咳,粳米健脾和胃,食此粥可清肺热、止咳化痰,用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。

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